Conférences


Le rôle de parents et de grands-parents aujourd'hui
Défis et plaisirs liés aux rôles de parents et de grands-parents.

Le pouvoir de la pensée positive
Cultiver une vision positive de la vie nous permet de relativiser les situations difficiles, de puiser dans nos ressources intérieures et dans celles de notre réseau.
Laissez-vous guider vers des chemins agréables qui améliorent votre bien-être et celui de votre entourage.

Que faisons-nous quand ça bout en dedans?
Si j’accumule trop longtemps, le couvercle risque de sauter!
Que faire pour faire baisser la vapeur, sans nier que ça bout fort?

L’art de vivre le meilleur du moment présent
Cette rencontre se veut un moment de réflexion et d’échange sur notre manière de vivre notre vie. Quel est l’impact du rire sur notre santé physique et mentale?

La santé mentale
Vivre avec une « excellente » santé mentale demande que nous la cultivions, que nous la protégions des intempéries et de la sécheresse et que nous prenions le temps de lui dire l’importance qu’elle a à nos yeux et le bonheur que nous procurent les fruits que nous en récoltons.

Savoir lâcher prise
Qu’est-ce qui fait que nous avons tant de difficulté à lâcher prise?
Que risquons-nous de perdre/gagner en lâchant prise?

Prendre la vie avec un grain de sel?
Le choix de mon style de vie: doux ou épicé?  
Prendre la vie avec un grain de sel, ça veut dire s’organiser pour donner du goût, de la couleur à notre vie.

Le bonheur
Comment pouvons-nous trouver la recette du bonheur?
Et si le bonheur était comme une grappe de raisins… Savoir goûter chaque raisin (moment de bonheur), admirer sa couleur, son odeur.

Gestionnaire de ma vie
Quels sont les éléments que nous avons à gérer dans notre vie?
La santé physique, la santé mentale, les émotions, les relations amicales, les relations amoureuses, l’environnement social, l’espace vital.

La gestion des émotions
Prendre conscience des différentes émotions que nous vivons (tristesse, colère, inquiétude, peur, joie, etc), en reconnaître l’impact sur notre vie et apprendre à les gérer.

Comment aider sans brûler?
Être un aidant, c’est bien. Cependant, il faut conserver son énergie pour continuer à aider les autres. Comment développer l’amour de soi en relation d’aide et installer une alarme afin de protéger sa santé et mettre ses limites.

Travailler en évitant l'épuisement professionnel
Les signes avant-coureurs, les moyens de protection.
L’impact d’un épuisement professionnel sur l’ensemble de l’organisme.

Le bénévolat, source de richesse
Votre communauté possède une richesse inestimable!
Chaque pierre précieuse a le secret de l’entraide, du partage de ses couleurs (talents), de son unicité.  Toutes ces pierres mises ensemble constituent une richesse capable d’enrichir leur milieu, de rendre chacun fier d’appartenir à ce milieu, de faire resplendir le quotidien de tous.

On n'a pas les moyens de se passer de loisir
Le loisir est un antidote à bien des problèmes: il brise l’isolement (renforce nos réseaux), il nous met en action (protège notre cœur, notre santé), il nous accorde des temps d’arrêt dans la frénésie de nos activités (prendre soin de soi).